Ənənəvi olaraq marta xas qıcıq halındayam. Daha əvvəlki, illərdə olduğu kimi. Hamını cırmaq istəyirəm. Hiss etdiyim fiziki sinirbozuculuqdan danışmaq istəmirəm amma hisslərimdən danışmaq və sakitləşmək istəyirəm -
İlk olaraq ondan başlayaq ki, hal-hazırda bir kafedə oturub yazıram. Kofe sifariş etmişəm, kofedən pox dadı gəlir. Sifariş etdiyim şirniyyatı da qaytardım.
Yaxşı moment - Hava möhtəşəmdir, uzun aylardan sonra üşüməməyə başlamışam, qəlbimdəki buzlar əriyir deyə hiss edirdim.
Pis hal - hərşeyi şəxsi qəbul edirəm, yanımdakı maşının başqasına siqnal verməsini də.
Yaxşı hal - həkimə getdim, müalicə yazdı yəni bir addım ataraq başlamışam artıq
Mülahizə - Adətən bu hal nə ilə bağlı olur?
1- Ya toksik münasibətdə olanda (ki, elə bir hal yoxdur deməli bu ehtimalı dringindores)
2- Böyük və yaxşı dəyişikliyin atanasında olanda
3- Çox yorulanda (amma niyə, həmişə energy saving mood-dayam)
Neyniyəcəyik -
-İnsanlarla münasibətdən qaç əgər cırmaq istəyirsənsə hamısını daha çox yük verəcək sənə.
-Dayanmadan özünü danlamaq moodundan çıx. Mən dəyərliyəm mooduna gir
-Özünə və başqalarına yüklənmə, yaradıcıllığa yüklən
-Nəfəs hərəkətləri et
-Simanı dringindores et
-Tətil yaxşı gələcək
-Səthi düşün, ya da heç düşünmə
-Səthi düşün ya da heç düşünmə
-Heç düşünmə!!!!
No comments:
Post a Comment